γυμναστήριο στο σπίτι
Αθλητικές μηχανές για το σπίτι.
Όχι. μπορεί να σου πει κανείς πια ότι το να μένεις σπίτι είναι συνώνυμο με το να μην κάνεις αθλήματα. Απολαύστε τη στιγμή της αποσύνδεσης που σας προσφέρει η προπόνησή σας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, δεν θα έχει πλέον σημασία αν βρέχει, χιονίζει ή καταιγίδες, αυτό το γυμναστήριο σας παρέχει την επιπλέον δόση κινήτρου για να κάνετε τη φυσική σας ζωή πραγματικότητα.
Χρειάζεστε πολύ χώρο για να κάνετε αυτόν τον τομέα; Η απάντηση είναι οριστικά όχι. Στο QeChic, αυτό που προτείνουμε είναι να είναι ένας χώρος όπου κυριαρχεί η αποσύνδεση και η ειρήνη, ένα μέρος όπου, όταν φοράτε τα ακουστικά σας, θα έρθετε αντιμέτωποι με την προσωπική σας βελτίωση.
Πριν επιλέξετε τις μηχανές για να κάνετε αθλήματα στο σπίτι, θέλουμε να ξέρετε ότι έχουμε διαφορετικά επίπεδα, τα οποία ισοδυναμούν με την τρέχουσα αντίστασή σας. Ένα σημείο εκκίνησης που θα σας οδηγήσει στον στόχο σας. Αυτά είναι τα ακόλουθα:
• Σειρά 300: Είναι το επίπεδο εκκίνησης. Θα βρείτε τη λύση σε όλα τα «αλλά» που σας συμβαίνουν για να αρχίσετε να τονώνετε και να βελτιώνετε την αντίστασή σας.
• Σειρά 500: Είναι τα σωστά μηχανήματα αν θέλετε να εξελίξετε το μεσαίο σε προχωρημένο επίπεδο. Βελτιώστε τις αθλητικές σας ικανότητες, είναι ιδανικό να κάνετε αθλήματα τακτικά, 3 φορές την εβδομάδα ή ακόμα περισσότερο!
• Σειρά 700: Ένα ακόμη βήμα και είσαι ήδη σταρ του αθλητισμού. Αυτά τα άρθρα έχουν σχεδιαστεί, ειδικά, για να ανεβάσουν το αθλητικό σας επίπεδο στο μέγιστο επίπεδο. Βελτιώνουν τα αποτελέσματά σας και τα διατηρούν μακροπρόθεσμα.
• Σειρά 900: Εάν είστε επαγγελματίας του αθλητισμού, αυτό είναι το εύρος υψηλών επιδόσεων που χρειάζεστε για τις προπονήσεις σας.
Η δημιουργία του δικού σας γυμναστηρίου στο σπίτι είναι εύκολη και θα πρέπει μόνο να επιλέξετε τον κατάλληλο εξοπλισμό για την προπόνησή σας, αλλά πώς ξέρετε τι είναι; Σας μιλάμε παρακάτω.
Εξοπλισμός για το γυμναστήριο του σπιτιού σας.
Για να πετύχετε τους στόχους σας, είναι σημαντικό να επιλέξετε τις οικιακές αθλητικές μηχανές που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι τι θέλετε να δουλέψετε και να βελτιώσετε, αντίσταση; Τόνωση; Καρδιο ή μυς; Αφού απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, είστε έτοιμοι να επιλέξετε τον εξοπλισμό σας.
Τα πιο βασικά για το γυμναστήριό σας είναι τα εξής:
1. Ποδήλατα: Η καρδιαγγειακή άσκηση σάς βοηθά να βελτιώσετε την αντοχή σας. Κάθε ένα από τα μοντέλα έχει μια οθόνη LCD όπου σημειώνετε τις κύριες παραμέτρους της προπόνησής σας. Τα πιο προηγμένα επίπεδα έχουν διαφορετικές αντιστάσεις:
- Ποδήλατα γυμναστικής: Είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καρδιαγγειακή σας υγεία. /ul>
- Spinning ποδήλατα: Γνωστά και ως indoor, είναι αυτά που, εκτός από το ότι σας προσφέρουν καρδιαγγειακή προπόνηση, ενισχύουν τους μυς σας .
- Elliptical ποδήλατα: Σας προσφέρει πιο δυναμικές και ολοκληρωμένες προπονήσεις υψηλής έντασης, σε αυτές τις τα όπλα παίζουν επίσης θεμελιώδη ρόλο. Δουλέψτε το πάνω και το κάτω μέρος του σώματός σας πιο ολοκληρωμένα.
2. Διάδρομοι: Μια μηχανή γυμναστικής που σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση για το σώμα σας. Θα μπορείτε να τρέχετε και να περπατάτε πάνω του και είναι τόσο ευέλικτο που θα μπορείτε να σχεδιάζετε και να εκτελείτε τις προπονήσεις σας όπως έχετε προγραμματίσει. Σας επιτρέπει να χάσετε βάρος και θερμίδες με ελεγχόμενο τρόπο.
3. Πάγκοι με βάρος: Αν θέλετε να αυξήσετε τον όγκο, την αντίσταση και τη δύναμη του άνω μέρους του σώματός σας, αυτό το κομμάτι του εξοπλισμού δεν μπορεί να λείπει από το γυμναστήριο του σπιτιού σας. Έχει διαφορετικά επίπεδα δυσκολιών ανάλογα με τους στόχους και την τρέχουσα τόνωση.
4. Βάρη και αλτήρες:Είναι ο επιπλέον πόντος που συμπληρώνει την προπόνηση του μυϊκού σας πάγκου. Με αυτά, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που τονώνουν το κάτω μέρος του σώματός σας. Μπορείτε επίσης να το συμπληρώσετε με τα αξεσουάρ γυμναστικής μας.
Όπως μπορείτε να δείτε, το να δημιουργήσετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι είναι εύκολο και απλό. Στο QeChic προσφέρουμε μια μεγάλη γκάμα. αθλητικών μηχανημάτων για το σπίτι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την εκτέλεση του αθλήματος με τη μεγαλύτερη δυνατή άνεση. Και πάντα στην καλύτερη τιμή!
Λάβετε τα νέα μας