Ανακαλύψτε την ποικιλία των πάγκων γυμναστικής στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα. Βρείτε αυτό που ταιριάζει στο μυϊκό τρένο που θέλετε να προπονήσετε και να δυναμώσετε. Πετύχετε τους στόχους σας στην καλύτερη τιμή χάρη στο QeChic.
Πώς να επιλέξετε τον πάγκο του γυμναστηρίου σας;
Οι μάρκες πάγκου fitness είναι μηχανές που προσφέρουν μεγάλη ευελιξία για την εκτέλεση διαφορετικών ασκήσεων, δημιουργώντας μια πλήρη προπόνηση. Είναι μια καλή επιλογή για να συνδυάσετε τη φυσική σας δραστηριότητα με βάρη και αλτήρες, μερικά από αυτά περιλαμβάνουν στηρίγματα για να μπορείτε να τα στηρίξετε εκεί μόλις τελειώσετε.
Πριν αγοράσετε έναν πάγκο γυμναστικής, πρέπει να δείτε μια σειρά από χαρακτηριστικά που, στο QeChic, σας λέμε παρακάτω:
Ποια μυϊκή ομάδα θέλετε να δουλέψετε;
Η πρώτη πτυχή που πρέπει να εξετάσετε πριν επιλέξετε έναν πάγκο ή τον άλλο είναι το μέρος των μυών σας που θέλετε να δουλέψετε. Πάνω ή κάτω τρένο; Μερικοί επικεντρώνονται μόνο στην εκτέλεση ασκήσεων για μια συγκεκριμένη περιοχή των μυών.
Αν θέλετε μια πιο ολοκληρωμένη δραστηριότητα, υπάρχουν και κάποιες που σας επιτρέπουν να κάνετε διάφορες ασκήσεις, οι οποίες δυναμώνουν το πάνω και το κάτω μέρος του σώματός σας.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της τράπεζας;
Ένα από τα χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε έναν πάγκο γυμναστικής είναι το μέγιστο φορτίο που υποστηρίζει και αν έχει πρόσθετα στηρίγματα ή όχι. Επιλέξτε αυτά που παρέχουν άνεση, σταθερότητα και σταθερότηταd κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επίσης, σκεφτείτε τις διαστάσεις του μηχανήματος.
Πόσο τακτική θα είναι η άσκηση;
Το τελευταίο σημαντικό κομμάτι είναι να γνωρίζετε ποια θα είναι η ένταση της προπόνησης και τη χρήση της, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε αυτή που είναι ικανή να υποστηρίξει αυτόν τον ρυθμό.
Λάβετε τα νέα μας